Benefícios da atividade física na terceira idade

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Vídeo público explicando a importância da atividade física (principalmente na terceira idade), sua taxa de redução de quadros de Diabetes Mellitus e artroses, através de exercícios limitados, além de auxiliarem no fortalecimento muscular e na redução de alterações cardiológicas / cerebrais.

Busque aquela atividade que lhe proporcione prazer, que se torne rotineiro e lhe auxilie no condicionamento físico.